Здоровье и Малый бизнес

Здоровье и Малый бизнес
Здоровье важно в жизни каждого человека. «Юноше, обдумывающему житьё» или более взрослому человеку, независимо от пола,  предстоит понять и прочувствовать, что Предприниматель или Бизнесмен, кому как удобнее выражаться, это профессия, не способствующая укреплению здоровья, а часто даже и наоборот.

Здоровье и Малый бизнесРаньше, в советские времена, за вредность давали молоко, длительный отпуск  и отправляли на пенсию на пять-десять лет раньше. Но это касалось всех, кроме бизнесменов (их называли тогда по-разному: спекулянты, фарцовщики, барыги и так далее). И полагалось им вместо молока тюремная баланда, а вместо длительного отпуска — места «не столь отдаленные».

Но, время шло, менялись общественные формации, президенты, премьер-министры, а отношение к бизнесу, я про тот, который Малый, не менялось вообще. Хотя, слава Богу, мы теперь  гордо именуем себя Бизнесменами, а все СМИ с утра до вечера талдычат нам о том, что надо, ой как надо поддерживать Малый бизнес.

А поскольку в Малом бизнесе, как известно, люди, в основном, тихие и мирные, то они никого не отстреливают, не бьют по черепу бейсбольными битами, не кладут на животы и другие важные части тела  раскаленные  утюги,  а  свои проблемы и  сложности переживают смиренно и кротко всем своим сердцем, а также желудком, суставами, кровяным давлением,  потенцией и бессонницей, здоровьем в целом.

Итак, здоровье. Чем же чаще болеют бизнесмены?

Вот, скажем, среди моих коллег по Малому  бизнесу не редки случаи  язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение,  проблемы с давлением, сердечные боли, мерцательная аритмия,  сахарный диабет, онкологические заболевания,  импотенция, артриты, а также такие мелочи, как геморрой, остеохондрозы и хронические простуды и насморки.

Известно, что жизнь предпринимателя очень коротка. Коротка,  как жизнь пехотинца на войне. И хотя умирает он, чаще, в своей постели, но в конце жизни теряет интерес к её многочисленным радостям на фоне физических и душевных мук. Организм его изношен до предела, здоровье отсутствует, как у человека, перешагнувшего столетний рубеж. Рассчитывать, что его похоронят  с почестями, как солдата, отдавшего жизнь за Родину,  ему не приходится. На похороны, обычно,  приходит семья и самые близкие друзья, иногда конкуренты и злопыхатели.

Никому даже в голову не приходит, что на этом маленьком Человечке держится вся наша Великая Родина. Что этот Человечек поднимал  убитую экономику, кормил и одевал нас и наших детей, обучал и лечил их. Как мог… Он старался… Старался на фоне всеобщего равнодушия или, еще хуже презрения, к его персоне.

 И сейчас, те из них, которые выжили, продолжают радовать нас улучшенным, по сравнению с 90-ми годами качеством своих товаров и услуг, своими небольшими производствами и фермерскими хозяйствами, магазинами, салонами красоты и спортивными комплексами. Пусть и дальше то, что им далось с таким трудом, с такими муками и жертвами радует нас, наших детей и наших близких.

Мне, как человеку четверть века отдавшему Малому бизнесу и нажившему на этом деле не одну болячку, хочется дать ряд советов тем, кто еще только-только окунается в прекрасный мир грёз о высоких прибылях и беззаботной жизни бизнесмена.

Хотелось бы начать не с тела, а духа.

  1. Есть один способ, облегчить возникающие по ходу работы душевные и физические страдания. Это вера в Бога для верующих и практики аутотренинга и медитаций (статических и динамических) для атеистов.  Поверьте, помогает.
  2. Есть второй способ, которым все почему-то пренебрегают. Это окунуться в мир искусства и творчества. Надо чаще ходить в музеи, театры, а также читать книги, особенно поэзию. Кажется смешно: тебе товар везти через весь город, а там припарковаться негде, придется вставать вторым рядом, и продавец новый, какой-то подозрительный….

Ну, так что же?  А ты все равно езжай себе через пробки, читая, например А.С. Пушкина или Н.А. Некрасова.

Сразу станет легче.  А тому нехорошему человеку, который  тебя подрезал на перекрестке ты лишь улыбнешься да погрозишь пальчиком, приговаривая: Ах ты мазурик этакий…

  1. На досуге займитесь живописью или посещайте Мастер-классы по различным ремесленным дисциплинам. Их сейчас на любом Фестивале полно…

Теперь, о теле.

Его надо держать в тонусе.

  1. Это, конечно, аэробные и анаэробные тренировки – идет снятие стрессов, саморегуляция давления и сахара в крови.

Аэробные, это когда много дышишь: пробежки, бассейн, лыжи…

Анаэробные, чаще связывают с физическими нагрузками на мышцы: перекладина, брусья, гири, гантели, штанга. Хорошо и побороться или побоксировать.

  1. Не забывать о растяжках, тянитесь, где только будет возможность.
  2. Избегайте перееданий. Они простому-то смертному противопоказаны, а бизнесмену и подавно. На моем холодильнике давно висит кулак с надписью «На ночь не жрать».
  3. Советую следить за чистотой и экологией питания, проводить разгрузочные дни. Например, один-три дня на водичке. Ну, очень рекомендую.

Ну и напоследок: не забывайте о юморе. Смех укрепляет эмоциональное здоровье и продлевает жизнь. Смотрите как можно больше комедий,  рассказывайте анекдоты и смешные истории, смешите всех вокруг и смейтесь, где только возможно. Этот пункт может оказаться важнее всех перечисленных выше. Поверьте, таких возможностей у вас будет очень мало.  Ловите их,  где и с кем только это будет возможно.

Уверен, что следуя этим нехитрым советам, Вы не дадите негативным эмоциям, которых у представителей Малого бизнеса «хоть отбавляй»,  проникнуть в Вашу душу и омрачить её.  А значит, будет всё наоборот —  Вы, сами начнете притягивать к себе удачу, деньги, славу…

Соответственно,  Ваша работа будет намного более эффективной и желанной Обществом.

Удачи Вам с обновленным Духом и Телом!

Автор статьи: Сергей Коцелайнен