Здоровье важно в жизни каждого человека. «Юноше, обдумывающему житьё» или более взрослому человеку, независимо от пола, предстоит понять и прочувствовать, что Предприниматель или Бизнесмен, кому как удобнее выражаться, это профессия, не способствующая укреплению здоровья, а часто даже и наоборот.
Раньше, в советские времена, за вредность давали молоко, длительный отпуск и отправляли на пенсию на пять-десять лет раньше. Но это касалось всех, кроме бизнесменов (их называли тогда по-разному: спекулянты, фарцовщики, барыги и так далее). И полагалось им вместо молока тюремная баланда, а вместо длительного отпуска — места «не столь отдаленные».
Но, время шло, менялись общественные формации, президенты, премьер-министры, а отношение к бизнесу, я про тот, который Малый, не менялось вообще. Хотя, слава Богу, мы теперь гордо именуем себя Бизнесменами, а все СМИ с утра до вечера талдычат нам о том, что надо, ой как надо поддерживать Малый бизнес.
А поскольку в Малом бизнесе, как известно, люди, в основном, тихие и мирные, то они никого не отстреливают, не бьют по черепу бейсбольными битами, не кладут на животы и другие важные части тела раскаленные утюги, а свои проблемы и сложности переживают смиренно и кротко всем своим сердцем, а также желудком, суставами, кровяным давлением, потенцией и бессонницей, здоровьем в целом.
Итак, здоровье. Чем же чаще болеют бизнесмены?
Вот, скажем, среди моих коллег по Малому бизнесу не редки случаи язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение, проблемы с давлением, сердечные боли, мерцательная аритмия, сахарный диабет, онкологические заболевания, импотенция, артриты, а также такие мелочи, как геморрой, остеохондрозы и хронические простуды и насморки.
Известно, что жизнь предпринимателя очень коротка. Коротка, как жизнь пехотинца на войне. И хотя умирает он, чаще, в своей постели, но в конце жизни теряет интерес к её многочисленным радостям на фоне физических и душевных мук. Организм его изношен до предела, здоровье отсутствует, как у человека, перешагнувшего столетний рубеж. Рассчитывать, что его похоронят с почестями, как солдата, отдавшего жизнь за Родину, ему не приходится. На похороны, обычно, приходит семья и самые близкие друзья, иногда конкуренты и злопыхатели.
Никому даже в голову не приходит, что на этом маленьком Человечке держится вся наша Великая Родина. Что этот Человечек поднимал убитую экономику, кормил и одевал нас и наших детей, обучал и лечил их. Как мог… Он старался… Старался на фоне всеобщего равнодушия или, еще хуже презрения, к его персоне.
И сейчас, те из них, которые выжили, продолжают радовать нас улучшенным, по сравнению с 90-ми годами качеством своих товаров и услуг, своими небольшими производствами и фермерскими хозяйствами, магазинами, салонами красоты и спортивными комплексами. Пусть и дальше то, что им далось с таким трудом, с такими муками и жертвами радует нас, наших детей и наших близких.
Мне, как человеку четверть века отдавшему Малому бизнесу и нажившему на этом деле не одну болячку, хочется дать ряд советов тем, кто еще только-только окунается в прекрасный мир грёз о высоких прибылях и беззаботной жизни бизнесмена.
Хотелось бы начать не с тела, а духа.
- Есть один способ, облегчить возникающие по ходу работы душевные и физические страдания. Это вера в Бога для верующих и практики аутотренинга и медитаций (статических и динамических) для атеистов. Поверьте, помогает.
- Есть второй способ, которым все почему-то пренебрегают. Это окунуться в мир искусства и творчества. Надо чаще ходить в музеи, театры, а также читать книги, особенно поэзию. Кажется смешно: тебе товар везти через весь город, а там припарковаться негде, придется вставать вторым рядом, и продавец новый, какой-то подозрительный….
Ну, так что же? А ты все равно езжай себе через пробки, читая, например А.С. Пушкина или Н.А. Некрасова.
Сразу станет легче. А тому нехорошему человеку, который тебя подрезал на перекрестке ты лишь улыбнешься да погрозишь пальчиком, приговаривая: Ах ты мазурик этакий…
- На досуге займитесь живописью или посещайте Мастер-классы по различным ремесленным дисциплинам. Их сейчас на любом Фестивале полно…
Теперь, о теле.
Его надо держать в тонусе.
- Это, конечно, аэробные и анаэробные тренировки – идет снятие стрессов, саморегуляция давления и сахара в крови.
Аэробные, это когда много дышишь: пробежки, бассейн, лыжи…
Анаэробные, чаще связывают с физическими нагрузками на мышцы: перекладина, брусья, гири, гантели, штанга. Хорошо и побороться или побоксировать.
- Не забывать о растяжках, тянитесь, где только будет возможность.
- Избегайте перееданий. Они простому-то смертному противопоказаны, а бизнесмену и подавно. На моем холодильнике давно висит кулак с надписью «На ночь не жрать».
- Советую следить за чистотой и экологией питания, проводить разгрузочные дни. Например, один-три дня на водичке. Ну, очень рекомендую.
Ну и напоследок: не забывайте о юморе. Смех укрепляет эмоциональное здоровье и продлевает жизнь. Смотрите как можно больше комедий, рассказывайте анекдоты и смешные истории, смешите всех вокруг и смейтесь, где только возможно. Этот пункт может оказаться важнее всех перечисленных выше. Поверьте, таких возможностей у вас будет очень мало. Ловите их, где и с кем только это будет возможно.
Уверен, что следуя этим нехитрым советам, Вы не дадите негативным эмоциям, которых у представителей Малого бизнеса «хоть отбавляй», проникнуть в Вашу душу и омрачить её. А значит, будет всё наоборот — Вы, сами начнете притягивать к себе удачу, деньги, славу…
Соответственно, Ваша работа будет намного более эффективной и желанной Обществом.
Удачи Вам с обновленным Духом и Телом!
Автор статьи: Сергей Коцелайнен